Mitä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on?

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa johdattelen sinua tietynlaisten kysymysten avulla kohti ratkaisuja, jotka lopulta sinä itse tiedät parhaiten.

Ratkaisukeskeisessä työskentelyssä hyödynnetään sinun omia voimavarojasi ja vahvuuksiasi. Katse työskentelyssä suuntautuu tulevaisuuteen. Työskentely on yksilöllistä ja asiakaslähtöistä. Jopa yksi käyntikerta voi riittää. Joka tapauksessa käyntikertoja on noin 1-20, sillä ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tutkitusti tehokasta. Kuljen rinnallasi tarvittavan matkan yhdessä ratkaisuja etsien.

Työskentelyä voidaan tehdä myös esimerkiksi parien sekä lasten ja vanhempien välillä.
Ratkaisukeskeisten menetelmien avulla löydät selkeyttä omaan tilanteeseen haasteesta riippumatta ja löydät mahdollisesti vaihtoehtoisia näkökulmia. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia auttaa sinua
kaikenlaisten elämän pulmien kanssa: työhön, opiskeluun, tai yleensäkin elämään liittyvät haasteet, kuten uupumus, masennus, ahdistus, parisuhde- ja muut ihmissuhdeongelmat, itsetunto ja yksinäisyys jne. Voimme työskennellä ratkaisukeskeisesti myös traumojen, päihteiden käytön sekä väkivallan uhan kanssa. Huolesi voivat olla isompia tai pienempiä. Jos suunta on hukassa, autan sinua löytämään sen uudelleen.