Ratkaisun avaimet ovat käsissäsi

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja psyykkinen valmentaja

Jenni Kuusela

Olen vuonna 1980 syntynyt kolmen lapsen äiti Toholammilta,
Keski-Pohjanmaalta. Pohjakoulutukseltani olen kasvatustieteiden maisteri ja tehnyt opettajana töitä yli 20 vuotta. Minulla on vankkaa kokemusta lasten ja nuorten kanssa toimimisesta. Olen opiskellut aiemmin personal traineriksi (2014) ja neuropsykiatriseksi valmentajaksi (2022). Olen tehnyt myös psykologian ja erityispedagogiikan opintoja. Ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi valmistuin tammikuussa 2025. Uusimmat opintoni koskivat psyykkistä valmennusta ja valmistuin psyykkiseksi valmentajaksi lokakuussa 2026. Tällä hetkellä on kesken psyykkisen huippuvalmentajan opinnot.

Olen avoin, sosiaalinen ja luotettava. Osaan kuunnella ja olla läsnä. Tulen toimeen kaikenlaisten ja -ikäisten ihmisten kanssa. Nepsyhaasteet ovat minulle hyvin tuttuja. Myös omaa elämänkokemusta on kertynyt matkan varrella.
Kaikenikäiset ihmiset vauvasta vaariin ovat tervetulleita
vastaanotolleni. Saat tulla sellaisena kuin olet.

Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa ja psyykkistä valmennusta teen sivutoimisena päätyöni ohella pääosin arki-iltaisin. Parhaiten minut tavoittaa puhelimitse klo 16 jälkeen tai sähköpostitse.

Vastaanottoni sijaitsee osoitteessa Harjutie 16, Toholammilla. Otan vastaan myös etänä.

Kuva: @visualby_anne

Jenni-terapeutin luokse oli helppo mennä. Hän on helposti lähestyttävä ja ystävällinen. Olin pelännyt etukäteen, että mitä sanoa, mutta hän johdonmukaisesti kyseli asioita. Oli helppo puhua, olla oma itsensä omine murheineni. Hän kuunteli aidosti. Parasta oli saada käytännön vinkkejä miten toimia niissä vaikeaksi kokemissani tilanteissa. Terapiasta sain tukea ongelmatilanteissa selviämiseen sekä myös positiivinen ajattelu lisääntyi. Kiitos, Jenni.

Terapiassa sain olla oma itseni ja puhua siitä mitkä asiat itsellä oli niissä hetkissä mielen päällä. Toisaalta peilattiin menneeseen ja muutokseen, matkaan mitä tekee ja kuinka siinä edistyi. Sain apua omaan minäkuvaan, vahvuuksien löytämiseen ja niiden huomioimiseen. Siihen, että itse on asettanut/ajatellut joitakin asioita negatiivisiksi ja ne eivät lopulta välttämättä olleetkaan ns. huonoja piirteitä tai ominaisuuksia. Itsetunnon kohotusta ja voimaantumista. Jenni oli terapeuttina avoin, lämmin, empaattinen, välittävä ja hyvä kuuntelija. Tuli tunne, että oikeasti hänellä oli halu kuunnella ja auttaa mua mun asioissa. ❤️

Terapiassa erityisen hyvää oli keskustelun ilmapiiri; se kuinka sai rauhassa miettiä kysymyksiin vastauksia. Sain apua kaverisuhteiden parantamiseen ja koulunkäyntiin, jotta siitä tulisi mieluisempaa. Minusta olit todella hyvä terapeutti. Olit rauhallinen, mukava, avoin, luotettava ja todella hyvä kuuntelemaan, antamaan aikaa ja neuvoja.

Päädyin Jenni Kuuselan ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan burnout-oireiden ja työuupumuksen vuoksi. Jenni auttoi ihanasti, tukevasti ja positiivisen kautta pohtimaan mistä nämä oireet olivat tulleet ja miten niistä voisi päästä eteenpäin. Löysimme keinoja työstä irrottautumiseen ja vapaa-ajan mielekkyyden parantamiseen. Jenni osasi kysyä juuri oikeita kysymyksiä ja niiden avulla syyt uupumiseen selkeni ja konkreettiset keinot kuormituksen vähentämiseen löytyivät. Viimeisellä tapaamiskerralla olo oli jo loistava ja työstä irrottautuminen kävi ilman sen suurempaa ponnistelua ja miettimistä. Suuret suositukset siis Jennille ja paljon kiitoksia avusta!

Terapian ilmpapiiri ja tunnelma olivat keskusteluissa hyviä, eikä keskustelua tarvinnut etukäteen jännittää. Vastauksia ei tarvinnut kaikkeen löytyä itseltäkään heti valmiina, vaan asioita voitiin pohtia yhdessä. Keskustelut päättyivät aina ns. hyvään palautteeseen, mistä jäi hyvä mieli. Jenni oli lämminsydäminen ja Jenniltä sai myös hyviä vinkkejä moneen ongelmatilanteeseen. Jenni uskalsi ottaa kantaa ja antaa myös omaa näkemystä niitä kysyessä.